| Вы срываетесь на ребёнка. А потом ненавидите себя за это. Антистресс-интенсив для мам в самом центре Ташкента. Хочу прийти 4 часа с врачами и экспертами, уйдёте с реальными инструментами, а не с очередными советами.
|
И проблема не в том, что Вы «слабая» или «не справляетесь».
Женская психика и тело не рассчитаны на постоянный режим тревоги, нагрузки и эмоционального одиночества.
Именно поэтому мы создали этот интенсив.
которые работают в реальной жизни
-
Поймёте, почему срывы и тревога это физиология, а не характер - Получите техники быстрого выхода из стресса на каждый день
- Узнаете, как стресс влияет на вес и как это остановить
- Поймёте связь: ваше состояние здоровья и поведение ребёнка
- Восстановите близость с ребёнком и мужем без сверхусилий
- Унесёте готовые чек-листы и пошаговую инструкцию
Доктор медицинских наук, врач-невролог высшей категории, эксперт по эффективной работе мозга и раскрытию человеческого потенциала. Более 30 лет в медицине и нейронауках. Основатель Академии ментальной эффективности (более 7000 выпускников из 32 стран) и двух медицинских клиник для детей и взрослых. Мама, бабушка.
Тема: «Состояние — новая валюта: как женщине сохранить энергию, ясность и себя в условиях перегруза»
Что разберём:
- Почему мозг женщины «ломается» в перегрузе
- Как вернуть ясность и энергию
- Почему отдых не помогает
- Как перестать работать в три смены
- Работающая мама. Как совмещать быть, работу, детей и личную жизнь
Химик-биолог, специалист по питанию, безопасности рациона и профилактике неинфекционных заболеваний среди населения, нутрициолог, коуч. Член Ассоциации доказательных нутрициологов и специалистов общественного здравоохранения, аккредитованный эксперт-аудитор Республики Казахстан систем менеджмента безопасности пищевой продукции ISO 22000 (HACCP). Спикер республиканских и международных конгрессов по гастроэнтерологии и метаболическому синдрому. Автор премиальных программ для женщин по управлению ресурсностью и потенциалом.
Тема: «Как выйти из стресса без лишних килограммов и сантиметров»
Что разберём:
- Почему на стрессе набирают вес и те, кто его заедают, и те, у кого пропадает аппетит
- Почему советы «успокойтесь и подышите» или «съешьте яблоко вместо конфеты» не работают и только усиливают напряжение
- Как выйти из замкнутого круга «стресс → еда → лишний вес»
- Почему стресс сводит на нет все усилия и зож-рутину
- Как снова нравится себе в зеркале
Врач педиатр, анестезиолог-реаниматолог. Член Европейской академии педиатрии. Ассистент кафедры неонатологии педиатрического факультета ЦПКМР при МЗ РУз. Медицинский директор Stomaservice & Kidsmile
Тема: «Мама в стрессе — ребёнок в зоне риска: что наука скрывала от родителей»
Что разберём:
- Почему дети считывают состояние мамы
- Как стресс влияет на иммунитет ребёнка
- Почему ребёнок закатывает истерику, когда вы на взводе?
- Как ребёнок проживает тревогу взрослых
- Почему он болеет именно в ваши тяжёлые недели?
На интенсиве вас ждут:
- живая атмосфера
- общение
- знакомство с женщинами, которые проживают похожие состояния
- открытый public talk со спикерами
- ответы на вопросы и реальные кейсы
💡Каждая участница получит электронный сертификат участника
Формат
- 480 000 сум
- Офлайн участие по адресу Яккасарайский р-н, ул.Мукими 2/1, Piramit Tower
- Public talk
- Электронный сертификат
- Подарок от организатора интенсива - компании Siberian Wellness
-
Siberian Wellness — практические решения для поддержки здоровья и красоты
А место, где ей помогут снова услышать себя
Он про реальность, в которой живут современные мамы.
И про то, как сохранить себя внутри этой реальности.